メニエル病になった！？

7月

メニエル病対策に体力をつける！

posted by くらら in 治す

最近ようやく栄養ドリンクからくる頭痛などから解放されつつあり、ほっとしています。
(;￣ー￣川

栄養ドリンクじたは飲んでいるときはどうもないのですが、効果が切れてくるとどっと疲れが出てくるような気がします。
しかもそれを連日繰り返していたのだから週末は本当にひどかったですね。

やはり薬で体を元気にするよりも、自分自身を健康体にしていかなければメニエル病らしき症状も改善しないだろう！
と、二日間隔ではありますが、夜ウォーキングを始めてみようかと思い、先週から始めています。
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この辺りで既にこれから続くかがあやふやなのですが、週に3回程度でも行することに意義がある！

暑いのと日光アレルギーなのとで、夜8時ころ近所を歩きまわっているのですが、世の中はウォーキングブームって本当だったのですね。
おじさん、おばさんを主にたくさんのウォーキングしている人たちに出会います。
時々私と同年代くらいの人もちらほら。
世の中、健康志向の方が多いのですね。

夜でウォーキングしている相手の顔があまり見えないせいで、知らない人とも気軽にあいさつを交わしたりして、実に健康的！！
このまま体力がついて、ついでにメニエル病らしき症状も改善してくれればいいのですが、過ぎたるは及ばざるがごとし。
あまり過度に運動すると、それが原因で疲労が蓄積し、メニエル病の症状が発症しかねませんから、要注意が必要ですね。
メニエル病にならないように健康体になろうとしているのに、逆に不健康にメニエル病らしき症状が悪化していては元も子もありませんからね。