メニエル病になった！？

メニエル病にとって重要なのは、とにかく疲れないこと。
そして睡眠時間をたっぷりとること。

メニエル病の発作の症状が出た時は、とにかく休養と睡眠をとること。

メニエル病になる人は特に仕事などが忙しい人が鳴りやすいんじゃないかなって個人的に思っています。
だから、軽い症状だったらムリして仕事するからなかなか良くならないといった感じで悪循環を生んでしまっているのでは・・・？

メニエル病の発作が起きていて休んでいても、頭の中でいろいろ考え事していたりしても、やはり結局は脳を疲労させているということだから、静養にはならない。
だから横になるだけではなく、寝てしまうことが大切なのだと思います。

私が知っているメニエル病患者の方は、「あれしなくちゃ、これしなくちゃ」と考えているだけでもてんぱってどっと疲れるような人。
実際にかいがいしく仕事しているのですが、そういって考えるだけで疲れてよけいにメニエル病の発作が起きやすいのだと自分でも分かっているようです。

だからこそ、眠ってしまう方が考え事をしなくて済むのだとこの方の話を聞いてよけいに思いましたね。

私はどちらかというと、横になってしまえば、思考回路が仕事モードでなくなってしまうので、そういった意味では得な体質かもしれません。
お気楽極楽性格でよかった。

と言いながらも、最近は仕事が忙しくて普段7時間睡眠とりたいところ、最近は5時間睡眠で私的には睡眠不足。

いつかメニエル病の発作が起きるのではないかと心臓バクバクです。

Did you enjoy 考え事をしないで寝る！? Subscribe to RSS Feed.

Social Bookmarking